Urinar sentado pode favorecer o esvaziamento da bexiga em homens com sintomas urinários, segundo uma metanálise de pesquisadores da Universidade de Leiden, na Holanda. O estudo aponta que a posição pode aumentar o fluxo máximo de urina e reduzir o volume que permanece na bexiga após a micção.
A postura facilita o relaxamento do assoalho pélvico e do esfíncter urinário, especialmente em homens com aumento da próstata, como nos casos de hiperplasia prostática benigna (HPB).
O acúmulo persistente de urina pode aumentar o risco de infecções recorrentes, cálculos na bexiga e, em situações mais graves, comprometimento da função renal.
Segundo especialistas, ao urinar sentado, o homem deve manter os pés apoiados no chão, os joelhos confortavelmente afastados, o quadril apoiado no assento e a coluna ereta, evitando fazer força com o abdômen ou o períneo.
Para homens jovens e sem alterações urinárias, porém, não há diferenças estatisticamente relevantes entre urinar sentado ou em pé quanto à velocidade do jato e ao tempo de micção. Urinar em pé continua sendo normal e fisiológico.
Além dos possíveis benefícios para quem apresenta dificuldades urinárias, sentar também ajuda a reduzir respingos e manter o banheiro mais limpo.
